Bom noite meninas, nossa achei que não + viria por aqui, estive sem net esses dias + espero que agora o problema na rede esteja resolvido.
Então, terça- feira minha segunda pesagem depois da consulta com a nutricionista, vou confessar que fiquei um pouco apreensiva com medo de que o resultado me desmotivasse, + e ai perdi 2,500 e pensando bem isso é um bom começo pra quem ainda n começou a AF, essa semana preciso me esforçar um pouco + e espero perder um pouco +.
Depois da pesagem vi que preciso continuar com meu objetivo e fui as compras ^^
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Garotas eu vi que quando vc quer vc consegue relamente, fui em um almoço que nós fomos convidados na ksa do Pastor de minha igreja, era tipow junta panelas sabe, pediram pra eu levar carne e levei + como n sou boba nem nada levei tbm uma saladinha deliciosa, não queria correr o risco de fikr sem opções e terminar caindo na tentação e vou confessar n foi nada fácil + EU RESISTI :) Isso muito me alegra.
Vou postar minha R.A de hoje
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Café da manhã |
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Lanche |
Almoço-Arroz + Feijão + Salada + bife + banana
Lanche- Coalhada
Jantar - 1 Fatia de Cuscuz + 1 Colher de Requeijão + 1 Banana
Ceia - Sempre tomo um copo de danone com meia colher de amendoim
Beijos meninasss amanhã volto \o/