COMER PARA EMAGRECER

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Meu emagrecimento


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terça-feira, 30 de abril de 2013

Dia de Pesagem

Bom dia queridas,hoje foi dia de cair na real tow um pouquinho triste pq a loja aqui vizinho ao meu trabalho fechou =/ e acabou que minhas coleguinhas tiveram que ir embora claro neh :( Por outro lado falei com elas ontem e acho que isso vai me ajudar na minha RA auhauhah pq com elas comia o tempo todo auiauahuah tudo tem seu lado bom neh? e a amizade sem duvidas continua.


 Agora vamos lá ao que interessa ontem ñ deu pra tirar foto de tudo que comi + vou postar direitinho aqui pra vcs

 Café da Manhã -Banana cozida + queijo coalho e café preto
                                    Lanche
Lanche- Salada de frutas 

















                               

                                   Almoço
1 colher de servir de arroz e uma de feijão,salada de repolho,maxixe e filé de peixe
-  Lanche da tarde- 1 copo de vitamina de banana

 Jantar- 1 pão francês, 1 colher de requeijão light e 1 café preto

 Ceia - 1 copo de Activea de aveia e 1/2 colher de sopa de amendoim

Tomei 2 litros de água \o/
 AF não fui + por uma justa causa, quando cheguei da loja tinha que escolher ou ir na feira comprar minhas frutas que estavam acabando ou ir a AF e a feira é só na segunda então fui pra feira com meu maridinho ^^

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É isso queridas vou me pesar hoje a tarde e tow nervosaaaaa amanhã posto aqui o resultado pra vcs :**** Beijossss